Jogar com segurança

Última atualização: 2026-11-01T18:17:20+00:00

Tudo começa numa regra aritmética: como a vantagem da casa está incluída em cada jogo, quem joga perde dinheiro a prazo. Não há bónus nem sistema que mude isso, e é daí que partem as recomendações abaixo.

Apenas para maiores de 18 anos

Apenas os maiores de 18 anos podem jogar a dinheiro. Havendo menores a usar o mesmo computador ou telemóvel, recorra ao controlo parental e não exponha os dados de acesso. Ganhos obtidos numa conta de menor são anulados, e essa conta acaba encerrada.

Primeiro o limite, depois o jogo

Antes do primeiro depósito é o momento de fixar o montante que se dispõe a perder; depois de uma má série já não é. Limites decididos com tranquilidade são respeitados; os que nascem da tentativa de recuperar perdas não o são. O que gasta deve ser visto como o preço de um entretenimento e não como um investimento que precisa de regressar.

Limites e pausas

• Limite de depósito — valor máximo diário, semanal ou mensal.
• Limite de perdas — o máximo de perda líquida permitido num dado período.
• Alerta de sessão — recorda-lhe o tempo que leva de jogo.
• Pausa — impede o uso da conta pelo tempo que definir.
• Autoexclusão — impede o uso da conta por mais tempo.

Antes de depositar, procure estas ferramentas na área de conta do operador, porque a sua ausência também diz alguma coisa. Para que um limite não seja desfeito precisamente quando mais faz falta, a subida deve ser lenta e a descida, imediata.

Sinais de alerta

Certos padrões justificam uma pausa, de preferência o mais cedo possível: jogar com dinheiro que tinha outro fim; jogar para reaver perdas; esconder dos outros, ou fazer parecer menor, o tempo e o dinheiro que o jogo consome; ficar irritado por não poder jogar; pedir dinheiro emprestado para jogar ou mentir sobre isso. Isolado, cada sinal quer dizer pouco. Vários sinais em conjunto já dizem muito.

Quem é familiar ou amigo de alguém que joga demais deve falar sem acusar e descrever o que viu, em vez de fazer contas às perdas. Mesmo que o jogador não tenha aceitado ajuda, os familiares são atendidos nas linhas de ajuda; procure também apoio para si.

Onde encontrar ajuda

Não temos qualquer relação com nenhuma destas entidades.

• Linha Vida — 1414, serviço telefónico público do ICAD (icad.pt) que atende quem joga e as suas famílias de forma anónima e confidencial, sem qualquer vínculo a operadores.
• jogoresponsavel.pt — reúne informação sobre os riscos associados ao jogo e sobre os sítios onde procurar apoio (jogoresponsavel.pt).
• Médico de família — uma consulta especializada em comportamentos aditivos pode ser pedida por esta via, no centro de saúde, através de encaminhamento.
• Programas de bloqueio — aplicações que bloqueiam sites de jogo em todos os seus dispositivos, telemóvel incluído.

Autoexclusão: o que cobre

Quando sentir que perdeu o controlo, não fique à espera do fim do mês nem de uma última sessão para recuperar. Pode ligar hoje para a Linha Vida no 1414, ou pedir a alguém próximo que o faça.